Видео-архив болельщиков Спартак (Москва)
   НОВОСТИ    ВИДЕОАРХИВ    ГОСТЕВАЯ    ПРОГНОЗЫ    БИБЛИОТЕКА    ПОМОЩЬ    ПОИСК
поиск по сайту
 ВИДЕОАРХИВ
СПАРТАК [2018]
СПАРТАК [архив]
Ностальгия
Сборная [2018]
Сборная [архив]
Передачи и видеофрагменты
Обзоры сезона
Матчасть
Авторское видео
Мировой футбол
Фанатский сектор
Аудиофайлы
Библиотека
Спорт-солянка
Полезные программы
 ГОЛЫ СПАРТАКА ON-LINE
 НОСТАЛЬГИЯ ON-LINE
НОСТАЛЬГИЯ ON-LINE
 ГОЛЫ СБОРНОЙ ON-LINE
 ОБЩЕНИЕ
Гостевая
Мобильная гостевая
Гостевая оффтоп
Новый Форум
Старый Форум (закрыт)
 ИНФОРМАЦИЯ
Участие в проекте
Правила
Конфиденциальность
Контакты
Частые вопросы и ответы
Карта сайта
 ГОЛОСОВАНИЕ
Голосование закрыто!
 Статистика
 ОСТАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
 По нику:    ИСКАТЬ
 По номеру:    ИСКАТЬ  
  введите число с картинки     ОТПРАВИТЬ              гостевая оффтоп
  ГОСТЕВАЯ КНИГА
  сейчас в гостевой 8 чел Страница: --первая-- пред. 2423 2424 2425 2426 2427 2428 2429 2430 2431 2432 2433 2434 2435 2436 2437 2438 2439 2440 2441 2442 2443 2444 2445 2446 2447 след. --последняя
  183168 Имя:  all_fedor       16.07.2014 12:42     
на 183167 от maxo1961,

Сие невозможно-))
Хотя бы по причине да-авно не пионерского возраста...эх...
  183167 Имя:  maxo1961       16.07.2014 11:41   Мурманск  
на 183165 от sercher,
Прелагешь Сане провести пионерское лето в Борисполе?)) Вообще не плохая идея, приедет парубком в Израиль))
  183166 Имя:  IlyaSF           16.07.2014 11:37   San Francisco  
183159 Имя: BormanLA
Не знаю, я разницы (в смысле набора веса) между продуктами здесь и там не замечал. Если думаешь, что в этом дело, попробуй пару месяцев покупать еду в Whole Foods или похожих магазинах и посмотри будет ли разница. Да, там дороже, но это дешевле чем проблемы со здоровьем.
А сколько двигаться - ну это только от тебя зависит. Главное найти то, что нравится и не воспринимать это как потеряное время.
Я бегаю (надеюсь добежать до марафона в это году), кому-то нравиться педали крутить, можно хоть в спортзале перед телевизором на дорожке бегать. Главное, чтоб нравилось. Если заставлять себя, то надолго этого не хватит.
  183165 Имя:  sercher       16.07.2014 11:35   Москва  
на 183163 от all_fedor, Так и "на Украине",а не "в Украине" ? Это по-москальски, с их стороны. Сам каждое лето ездил к бабке в Днепропетровск. Но лето было пионерское, с походами на речку и футболами "от зари до зари", какой там набор веса, один сброс.
  183164 Имя:  maxo1961       16.07.2014 11:11   Мурманск  
Стивен Кинг. "Худеющий" продолжение..
  183163 Имя:  all_fedor       16.07.2014 10:53     
О-ой, какая тема-))
Вся моя "диетология" легко укладывается в две фазы "до" и "после" Украины.
Ежегодные полеты в хохланд приводят к резкому набору (не мышечной массы, отнюдь) 15-20 кг.
Так что до следующей посадки в самолет есть чем заняться-))
Грешу на алкоголь, да...
Потому как продукты там - явно более натуральные и качественные и потребляю я их никак не больше, а вот насчет пития...кхм...больше - и значительно и никуда от этого не деться, ибо - ну, что там объяснять..."норма жизни" на Украине вовсе не трезвость, да и обстоятельства вынуждают - каждый считает своим долгом - со старым другом-товарищем-знакомым...я, впрочем, не особенно отпираюсь.
Так что ежедневные возлияния...и разбухание-)
Здесь начинаю подсыхать не прилагая даже особых усилий. Ну - разве что возвращаюсь к привычным гантелям, ибо там, на стакане - это попросту вредно. И процесс идет ровно до следующего приземления в Борисполе. Вот такая цикличность...
  183162 Имя:  SlayeR-FCSM       16.07.2014 10:51   Москва  
на 183160 от aleks-av,
Я ж тебя видел :) Есть подозрение, что ты в принципе потолстеть не сможешь даже если захочешь. А у меня как и Бормана явная предрасположенность к полноте. Я с детства пухлый. Сейчас очень жалею что не решился начать ходить в спортзал хотя бы лет на пять пораньше. И с коленями не было б таких проблем, и с одышкой. Но все равно в целом я собой в этом плане доволен, сейчас правда я безуспешно пытаюсь с вновь набранных 110 вернуться к 105, но это мелочи, учитывая что вылетел напрочь футбол - все равно удается спокойно держаться в этих 110 особо себе ни в чем не отказывая. Но все же к осени поставил себе задачу 105 на весах увидеть :)
  183161 Имя:  Andreу       16.07.2014 10:45   Домодедово  
на 183159 от BormanLA,
Да не парься ты. Мне кажется, человек с фамилией Борман обязан быть полным. У тебя все в порядке)))
  183160 Имя:  aleks-av       16.07.2014 10:19   Москва  
на 183156 от SlayeR-FCSM,
Перестать есть вечером - это, вообще, ГЛАВНОЕ...
--
Главное, Сергей, это генетическая конституция организма! :)
Лет 35 вес держится в пределах 80-82 кг (при росте 182) без каких-то "усилий" с моей стороны. Режим работы всю соснательную жизнь таков, что не есть вечером для меня смерти подобно! Завтрак - кофе. Аппетит просыпается к 13-14 часам, но часто просто не было возможности нормально пообедать, посему - какой-то перекус, либо сухомятка. Но вот вечером! )))) После 22! И завтрак, и обед, и ужин в одном флаконе! :)
По медстраховке регулярно прохожу профобследования. Диетологи в ахуе! :) Недавно получил комплимент от врача по УЗИ брюшной полости, что она давненько не видела такой благоприятной картины (ну, соответственно возрасту, разумеется!) С гастритом знаком чисто академически.
Выпиваю. Курю. Морально разлагаюсь.. :) И планирую далее. )))))
Так шта.... гены и метаболизм, Сергей! Всё остальное, это как Б.-г даст!
  183159 Имя:  BormanLA       16.07.2014 10:11     
на 183158 от Andreу,
Лучше не нужно:))))).
Ко всему описанному ниже с проблемами отчего здесь вес в гору идёт,у меня с детства неправильный обмен веществ.Как бы расположен к полноте.Поэтому,мне вдвойне тяжелее "бороться" с весом.
Если в Москве он тоже превышал и прилично,но при нормальных продуктах и большом объёме движения хотя бы сжигалось употребляемое,то здесь....или если не совсем жёсткая диета,то хотя бы ограничения в каких то,многих, продуктах и никакого хлеба вообще или тренажёры...на что меня тяжело сподвинуть:))).Только при особом желании:)))...К тому же,время летит с такой скоростью...жалко лишний час из жизни терять..А ведь придётся по ходу..хотя бы временно:))).
  183158 Имя:  Andreу       16.07.2014 09:56   Домодедово  
на 183155 от deutsch123, на 183156 от SlayeR-FCSM,
Кто о чем... Кто бы меня потолстеть научил)))

Когда уже футбол-то)))
  183157 Имя:  deutsch123       16.07.2014 09:47   nurnberg  
на 183156 от SlayeR-FCSM,

точно, забыл уже что хлеб если ем то цельнозерновой, ну а картошку и не помню когда уже.
  183156 Имя:  SlayeR-FCSM       16.07.2014 09:44   Москва  
на 183155 от deutsch123,
Ну собсно классика. Перестать есть вечером - это вообще ГЛАВНОЕ что надо сделать первым делом. Плюс ЕСЛИ таковая привычка имелась - запретить себе кусочничать и хомячить из холодильника на ночь глядя. Уже одного этого достаточно вкупе с хоть каким-то физическим видом спорта (не шахматами) два раза в неделю чтобы легко и непринужденно сбросить 20-30 кило. И даже колбасу с сосисками не особо надо запрещать. Вот белый хлеб и картошку - в обязалове.
  183155 Имя:  deutsch123       16.07.2014 09:36   nurnberg  
по поводу веса: лично мне помогло - 80% съеденного за день это завтрак и обед. Ужин в 17-00, самое позднее 18-00. Со 106 вернулся к вполне комфортным 86 при росте 188. Да, и ещё, колбасу - нафиг, сосиски - тудаже.
  183154 Имя:  devolodya           16.07.2014 08:38   Алапаевск  
Федун-пердун и компания уже и до формы добрались все великие игроки и достижения уже увы в прошлом все беспросветно. У этих проходимцев одни деньги на уме. Одного дебила карпина лишились остальные остались.
  183153 Имя:  SlayeR-FCSM       16.07.2014 03:41   Москва  
на 183148 от AБM,
Просто на велик, увы, не вариант. Я на простом так и не научился кататься :) Вот с того который в спортзале я не падаю, а вот с обыкновенного пару раз навернулся когда учился и не смог заставить себя дотерпеть до момента когда смогу кататься. У меня весьма плохо с равновесием, я например не очень-то могу пройти по узкой доске или парапету - для меня это огромная вероятность падения. И одно дело когда речь о статичном бревне на полметра над землей и другое когда велик на скорости и на высоте метра. В общем велик - не мое.
  183152 Имя:  ИльичTpeтий           16.07.2014 01:25   Москва  
championat.com рухнул
ну и херня там сейчас...
  183151 Имя:  ИльичTpeтий           16.07.2014 01:00   Москва  
Ко всем косякам ещё и красная футболка без полосы ???
Добрый вечер, Андрей Владимирович Червиченко,
реинкарнировавшийся в Леонида Арнольдовича Федуна...
  183150 Имя:  aleks-av       16.07.2014 00:31   Москва  
Пруд Слоников :) плавно перемещается из Казани в мусор:
http://www.sports.ru/football/1022183402.html
а шанс Сане Павленко теперь будет давать новичок ФНЛ... Тосно, блин!
http://www.sports.ru/football/1022186422.html
  183149 Имя:  Andreу       15.07.2014 21:20   Домодедово  
на 183147 от BormanLA,
Не, это кажется, что успокаивает. Ничего курево не успокаивает. Просто, когда нет возможности курить, начинаешь нервничать. В табаке нет седативного свойства, это же не травка)))
  183148 Имя:  AБM       15.07.2014 21:08   где то на западном берегу ...  
на 183136 от SlayeR-FCSM,
А разве обязательно спортзал нужен... а просто на велик пересесть не пробовал.
По двадцаточке пару раз в неделю и уже намного лучше себя ощущаешь...
Или работу сменить, чтобы вместо компа и лифта больше ногами и руками воспользоваться.
Это не тебе лично, а просто мысли вслух...
показательно, если сможешь в свадебный костюм через Н-ное количество лет влезть ...
я смог, через 28 лет :)
  183147 Имя:  BormanLA       15.07.2014 20:27     
на 183134 от Andreу,
Вот насчёт курева я с тобой согласен:)))).
Но,тут ещё и нервы подвязаны ко всему прочему...а когда куришь,как то успокаиваешься.
  183146 Имя:  BormanLA       15.07.2014 19:15     
на 183145 от Andreу,
Здесь проблема в другом.Химии много в еде.Мало движения.В Москве ем значительно больше,даже хлеб с огромным удовольствием,который здесь почти пять лет не употребляю, и никакого набора веса нет и в помине.Даже теряю.
  183145 Имя:  Andreу       15.07.2014 19:08   Домодедово  
на 183144 от BormanLA,
Да по твоей логике и диета наркотик. Мало того, что нужно постоянно себя во многом ограничивать, соблюдать режим, еще это чревато проблемами с желудком, так как только заканчиваешь на ней сидеть, так сразу набирается вес. Не так?
  183144 Имя:  BormanLA       15.07.2014 19:04     
на 183143 от Andreу,
Вот именно.Этого не достаточно? Правда,не можно,а в обязательном порядке люди снова вес набирают после того заканчивают принимать.И будешь продолжать утверждать что не наркотик?
  183143 Имя:  Andreу       15.07.2014 19:00   Домодедово  
на 183141 от BormanLA,
Специально пошел гуглить синдром отмены от гербалайфа и подобные проблемы. Вот как-то знаешь, ничего не нашел. Кроме того, что можно снова набрать вес.
  183142 Имя:  BormanLA       15.07.2014 18:52     
Мои искренние соболезнования семьям жертв аварии в московском метро.
  183141 Имя:  BormanLA       15.07.2014 18:42     
на 183140 от Andreу,
Это не добавка,это наркотик,самый настоящий.С которого не слезишь.Нужно вещи своими именами называть.
  183140 Имя:  Andreу       15.07.2014 18:39   Домодедово  
на 183136 от SlayeR-FCSM,
Ну, не проще, не утрируй. Вот если бы ты со 130-ти до 80-ти похудел и сказал, что это просто, я бы спорить не стал. А так получается классическое Марка Твена, только на другую тему - курить бросить очень легко я например бросал 200 раз. У меня мать как-то со 110 до 60 худела. Отнюдь не за три месяца и даже не за год. Закончилось все правда огромными проблемами со здоровьем. Такие вещи нужно делать только под присмотром профессионалов.

на 183137 от BormanLA,
То, что ты описал, не имеет отношения к тому, может эта штука помочь или нет. Вообще никакого. Гербалайф обыкновенная пищевая добавка. А как ее продают уже дело десятое. Так продают не только его. Например, косметику Орифлейм тоже продают очень чудным и сложным образом. Там целые пирамиды. А всемирно известный бренд.
  183139 Имя:  BormanLA       15.07.2014 18:29     
Пару лет назад,тот который в Израиле дилером "пашет",говорил мне с гордостью и радостью,едет в Тбилиси представительство там открывать...После этого как то не общались больше.Ни как пару вопросов не удаётся ему задать.Из Тбилиси он спокойно назад улетел или с последствиями? Не везде же круглые идиоты есть для разводки.
  183138 Имя:  mmmmm           15.07.2014 18:24     
...и по форме

— Ваше высочество, может, всё дело в нашем левом крыле? Оно ненадёжно.
— Меня и центр беспокоит…
— Может, стоит всё-таки в данном случае поднять верх сверху и понизить низ снизу?
— Так и сделаем! Два ряда вытачек слева, два справа. Всё решение — в талии! Как вы думаете, где мы будем делать талию? На уровне груди!
— Гениально! Гениально, как всё истинное.
— Именно на уровне груди. Шестьдесят шесть. Я не разрешу опускать линию талии на бёдра. Сто пятьдесят пять. В конце концов, мы — центр Европы, я не позволю всяким там испанцам диктовать нам условия. Хотите отрезной рукав — пожалуйста. Хотите плиссированную юбку с вытачками — принимаю и это. Но опускать линию талии не дам!
  183137 Имя:  BormanLA       15.07.2014 18:21     
на 183135 от SlayeR-FCSM,
А я тебе про что сказал в конце своего сообщения?:)))))))))))))

на 183134 от Andreу,
Мне не на 9 кг нужно похудеть,значительно больше.Но,делаю это естественным путём.
Что касается "знакомства" с этой хуйтой...Ещё живя в Москве мои многолетнии пару друзей ею торговали.А один из них в Израиле до сих пор со всей своей семьёй,крупный дилер.Чистая разводка людей,сшибание бабок на их несчастье.
Скажу больше,в первый год моего прибывания здесь,ещё по неопытности моей,пригласили меня на их сходнях в цент.оффис компании в ЛА.Пиздец,как стрёмно.....их показуха.....кто сколько заработал за отчётный период и т.д.Встал посреди сходняка и демонстративно вышел.Те,кто меня пригласил туда,сильно обиделись.Подставил их,типа.Да и хрен с ними,высказал всё что о них думаю.Скажи они мне изначально куда ехать и цель поездки,ноги моей там и близко бы не было.
  183136 Имя:  SlayeR-FCSM       15.07.2014 18:14   Москва  
на 183134 от Andreу,
Кому надо худеть на 90, тому ЕЩЕ ПРОЩЕ. Основные проблемы по снижению начинаются, когда вес достигает где-то +10 от нормы. Вот тогда эти самые 10 сгонять можно до полугода упорных тренировок. А вот остальные 40 от 150 сносятся за 2 месяца нормального питания и регулярного хождения в спортзал. Причем не на штангу и гантели, а на велик и дорожку. Хоть фильмы-футбол смотри или музон слушай пока крутишь или бежишь. Ну хорошо, не за 2, но за первые полгода точно. Я сам со 130 до 110 похудел за полгода. И до 105 еще за полгода. Сейчас правда опять 110, но этому виной футбольное бездействие в первую очередь и ненормированный график на новой работе, который пока не удалось разредить под занятия.
  183135 Имя:  SlayeR-FCSM       15.07.2014 18:09   Москва  
на 183133 от BormanLA,
Саш, что касается Америки, то рецепт прост - нахуй фастфуд. И вообще жрать нужно меньше. Это я как весьма упитанный человек говорю, причем тоже любящий себя побаловать вкусной едой. Есть желание похудеть? Никакой наркотик или операции не нужны. Нужно просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ.
  183134 Имя:  Andreу       15.07.2014 18:08   Домодедово  
на 183133 от BormanLA,
Ага. Иногда нужна сила воли. А если ее нет? Я, например, курить бы бросил, но, увы, хватает только на месяц)))
Иногда нет других путей для похудения, чем уменьшение желудка. Это тебе надо на 9 кг худеть, а кому-то и на все 90. Так что, конкретно в этом вообще ничего плохого нет, это делают не только в Америке, но и у нас. Например, Уткин, насколько я понимаю, себе такую штуку сделал. И ничего, жив, но сбросил прилично.

Что до Гебалайфа... А ты фармацевт? Откуда знаешь, что это вред? Откуда знаешь, что не помогает? Неужели пробовал?)) Любая вредная медикаментозная херня запрещается легко законодательно. Тем более, как мне кажется, в США.
  сейчас в гостевой 8 чел Страница: --первая-- пред. 2423 2424 2425 2426 2427 2428 2429 2430 2431 2432 2433 2434 2435 2436 2437 2438 2439 2440 2441 2442 2443 2444 2445 2446 2447 след. --последняя
  ВХОД
Логин:
Пароль:
Войти  Регистрация
Участие в проекте
 ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ
Новое в разделе «Авторское видео».
География сборной. Д.Глушаков.
Россия - Саудовская Аравия, ЧМ 1 тур
Россия - Турция, товарищеский матч.
Кайзерслаутерн - Спартак, 1/16 КУЕФА 1981 г..
Австрия - Россия, товарищеский матч.
География сборной. Д.Комбаров.
 НОВОСТИ САЙТА
Carmolis
 НАШИ ПРОЕКТЫ
прогнозы
ТТД
КПК
спартаковская игра
 ССЫЛКИ
ссылки
 РЕКЛАМА
Спартак (Москва)   2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 198X 197X 196X 195X 194X 193X Ветераны/молодёжь .

Спартак-Ньюс
Сборная России/СССР     2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983 1982 1981 1980 197X 196X 195X 19XX Ветераны
Ностальгия   2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 198X 197X
сб.СССР сб.России Ветераны
Передачи и Видеофрагменты   2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 198X 197X 196X 195X 194X 193X
Обзоры сезона     2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006   |  Аудио   2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006